「生理前豆乳ダイエット」に挑戦します！

永遠の課題、ダイエット。
最近テレビで豆乳ダイエットの話をしていたので、やってみることにしました。
生理前の1週間、豆乳を飲んでいると生理前の浮腫みや溜め込みを軽減してくれるらしいです。

続けられないといけないので、かなりゆるーくしてあります。
もう豆乳飲むだけで良いって感じです。
これで効果があったらすごくないですか？

実は5年くらい前にも生理前に豆乳を飲んでいたことがあります。
その時は「調整豆乳」を飲んでいましたが、ダイエット的な効果はありませんでした。
でもPMSは抑えられていたので、それは良かったです。
調整豆乳は大豆以外にも砂糖や食用油を加えて飲みやすく調整したもの、無調整豆乳は大豆以外に何も加えていないものです。
今回はダイエットが目的なので、ちょっと飲みにくいですが「無調整豆乳」で頑張ります！